Event & Kurser

Restorative Workshop 8 Juli - Logen

Restorative yoga – En terapeutisk form av yoga, där fokus ligger i avslappningen. Återhämtande kroppsligt, mentalt och själsligt. Med hjälp av props (filtar, bolster, klossar) avlastas kroppen och vi tillåts att landa i ett djupt, meditativt tillstånd 10-20 minuter i varje position. Genom denna avslappning stimuleras det parasympatiska nervsystemet och vi når en fysisk och mental balans, får ett starkare immunförsvar och håller oss skadefria. Dessutom får din hjärna chans att reparera sig. Avslutningen blir en guidad djupavslappning, yoga nidra.
Denna workshop passar alla, från atleter, ungdomar till utmattade personer – alla som vi ge sig själv det bästa.

Instruktör: Mirja – Global Yoga River guide, yinyogalärare med fördjupning ”Yinyoga och TKM (traditionell kinesisk medicin)” restorative yoga, utbildad i yoga nidra, embodied flow, gravidyoga, mamma/baby-yoga och barn-/tonårsyoga. Mirja brinner för att få människor att hitta sitt inre ljus.

Tid och plats: 18.00 – 21.00 Studio PEPP Logen

Datum: 8:e Juli 2020

Pris: 550 kr för icke medlemmar 450 kr för medlemmar

Anmälan: Mail till info@studiopepp.se och swisha till 1235867577. Swish gäller som biljett.

Max antal platser: 14