Personlig träning

Personlig träning hos Studio PEPP

Styrketräning - Konditionsträning - Sportspecifik träning - Löpning - Yoga

Personlig träning ger oftast den där extra skjutsen in i träningen, den kan hjälpa dig att börja träna mer effektivt och du kan utveckla din grundläggande träningsnivå.

Personlig träning hos oss är just det, personlig. Vi skapar alla förutsättningar för dig att tillsammans:

– nå nya mål

– nischa din träning till en specifik sport

– börja träna med vikter med rätt teknik

– utveckla din löpning

– förbättra rörlighet och aktivera muskelgrupper för att f å ut maximal effekt av din träning

Varför ska du köra med personlig tränare?

– Vi hjälper dig att effektivisera din träning och träna rätt för bästa utveckling.

– Vi hjälper dig att nå specifika mål.

– Vi kan hjälpa dig med en helhetshälsa där kost, sömn och träning möter varann för optimal effekt.

Boka en konsultation: info@studiopepp.se eller 0709487999

Eleonor Dalhäll

Eleonor Dalhäll

Löputbildare inom Traillöpning.

Utbildad löpcoach i både asfaltslöpning och traillöpning med specialisering på löpteknik i terräng och varje individs unika rörelsemönster. Hon jobbar endast med löpkunder och personlig löputveckling. Eleonor har en certifiering som trailledare och kan ta grupper ut i naturen både i löparskor, på MTB eller SUP. Hon leder bland annat löpgrupper och löpresor för Team Nordic Trail. På sidan om bergsultrlöpningen instruerar Eleonor i löpfys, Soma Move, mobility training och Organic Bodywork. Det viktigaste för att bli en hållbar löpare och även all annan typ av prestationsinriktad konditionsträning kräver en enhetlig balanserad stark kropp vilket Eleonor arbetar mot.

0709487999

Therese Axberg

Therese Axberg

Personlig. tränare och. mammamagetränare